7 Cara mujarab supaya tidak mabuk di perjalanan

Mabuk semasa di jalan boleh menjadi penghambat dalam sebuah perjalanan. Mungkin boleh ditangani dengan mudah apabila itu kenderaan peribadi. Lantas bagaimana jika berada di kenderaan awam?

Berikut ulasannya :

1. Jangan mengambil makanan berlebihan. Makan terlalu kenyang boleh mencetuskan mual, terlebih lagi jika berada di jalanan yang tidak rata atau track yang berliku-liku.

2. Usahakan sebelum membuat perjalanan, makan makanan yang mengandung karbohidrat tinggi.

3. Elakkan makanan yang boleh mencetuskan mabuk darat, seperti jenis makanan yang berminyak atau pedas.

4. Jaga keadaan kabin kereta. Jangan terlalu rimas tetapi juga tidak terlalu sejuk (udara yang berlebihan). Suasana yang segar dan nyaman dapat membantu mengelakkan rasa mual di perjalanan.

5. Jangan menggunakan pewangi kereta yang mempunyai aroma ekstrem atau menyegat. Kadang-kadang aroma seperti ini justru akan membuat mual. Alangkah baiknya memilih pewangi kereta yang bernuansa alam. Boleh yang beraroma pohon-pohon, aroma wangi yang lembut, segar, dan neutral.

6. Jangan memenuhi ruangan kereta dengan benda-benda yang terlalu banyak. Kerana keselesaan duduk dan keleluasaan penumpang jadi faktor utama. Pada dasarnya anda harus boleh dengan mudah bergerak tanpa terganggu dengan sempitnya ruang.

7. Buat suasana menjadi nyaman dengan mencipta perbualan-perbualan yang seru. Lelucon, menceritakan hal-hal menarik, boleh membantu mengalihkan fikiran dan rasa mual. Usahakan terus berinteraksi semasa di jalan.

Tweet